Full Body Checkup: सेहत का पूरा ख्याल रखने का सही तरीका, बीमारियों के शुरुआती लक्षणों को भी पहचानें

Full Body Checkup: उज्जवल प्रदेश डेस्क. भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ध्यान रखना जरूरी है. कई बीमारियां बिना लक्षणों के बढ़ती रहती हैं, जिनका समय पर पता लगाना मुश्किल होता है. ऐसे में फुल बॉडी चेकअप कराना जरूरी हो जाता है. इससे गंभीर बीमारियों की पहचान समय रहते हो सकती है और इलाज आसान हो जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट से जानते हैं कि फुल बॉडी चेकअप के क्या फायदे हैं और किन टेस्ट से कौन-सी बीमारियां पकड़ी जा सकती हैं.

फुल बॉडी चेकअप क्यों है जरूरी?

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य पर उतना ध्यान नहीं दे पाते, जितना जरूरी है। बदलती जीवनशैली, अनियमित खानपान और बढ़ते प्रदूषण के कारण कई बीमारियां धीरे-धीरे शरीर में पनपने लगती हैं। अधिकतर मामलों में लोग तब तक किसी बीमारी को लेकर सतर्क नहीं होते, जब तक उसके गंभीर लक्षण सामने न आ जाएं। ऐसे में फुल बॉडी चेकअप करवाना सेहत के लिए बेहद जरूरी हो जाता है। यह न केवल बीमारियों की शुरुआती पहचान में मदद करता है, बल्कि संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव का भी एक बेहतर उपाय है। विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित हेल्थ चेकअप से गंभीर बीमारियों को बढ़ने से पहले ही रोका जा सकता है।

फुल बॉडी चेकअप के फायदे

फुल बॉडी चेकअप कराने से कई तरह के फायदे होते हैं। इससे शरीर में होने वाले किसी भी असामान्य बदलाव को समय रहते पहचाना जा सकता है। कई बीमारियां बिना किसी लक्षण के शरीर में विकसित होती रहती हैं, लेकिन एक नियमित चेकअप से इनका पता लगाकर सही समय पर इलाज शुरू किया जा सकता है।

• बीमारियों की जल्दी पहचान: कई बार गंभीर बीमारियों के लक्षण बहुत देर से दिखाई देते हैं। समय पर चेकअप कराने से बीमारी का शुरुआती चरण में ही पता लगाया जा सकता है।
• समय पर इलाज: किसी भी बीमारी का शुरुआती चरण में पता चलने से उसका इलाज जल्दी और प्रभावी तरीके से किया जा सकता है।
• संतुलित जीवनशैली: चेकअप के दौरान डॉक्टर से हेल्दी डाइट और फिटनेस टिप्स लेने से जीवनशैली को बेहतर बनाया जा सकता है।
• आर्थिक बचत: अगर किसी बीमारी का पता शुरुआती स्तर पर ही चल जाए तो इलाज की लागत कम आती है, जबकि गंभीर बीमारी होने पर इलाज महंगा और जटिल हो सकता है।

कौन-कौन से टेस्ट कराना जरूरी है?

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, फुल बॉडी चेकअप में कई तरह के जरूरी टेस्ट शामिल होते हैं, जो शरीर के अलग-अलग अंगों की सेहत की जांच करने में मदद करते हैं।

हार्ट हेल्थ के लिए टेस्ट

दिल से जुड़ी बीमारियों का समय पर पता लगाने के लिए निम्नलिखित टेस्ट किए जाते हैं…

• ब्लड प्रेशर टेस्ट: उच्च या निम्न रक्तचाप की स्थिति का पता चलता है।
• कोलेस्ट्रॉल टेस्ट: खराब कोलेस्ट्रॉल की अधिकता दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकती है।
• ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम): यह टेस्ट दिल की धड़कनों की जांच करने में मदद करता है।
• ईकोकार्डियोग्राफी: हृदय की पंपिंग क्षमता की जानकारी मिलती है।
• सीटी एंजियोग्राफी: दिल की धमनियों की ब्लॉकेज की जांच के लिए किया जाता है।

किडनी और लिवर फंक्शन टेस्ट

• किडनी और लिवर की सेहत का पता लगाने के लिए ये टेस्ट किए जाते हैं…
• लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT): यह टेस्ट लिवर की कार्यक्षमता की जांच करता है।
• हेपेटाइटिस टेस्ट: लिवर से जुड़ी बीमारियों की पहचान के लिए किया जाता है।
• किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT): किडनी की कार्यक्षमता को जांचने में मदद करता है।

डायबिटीज और थायरॉइड टेस्ट

• ब्लड शुगर टेस्ट: डायबिटीज का पता लगाने के लिए किया जाता है।
• एचबीए1सी टेस्ट: पिछले तीन महीनों की औसत ब्लड शुगर की स्थिति का पता चलता है।
• टीएसएच टेस्ट: थायरॉइड ग्रंथि की कार्यक्षमता की जांच करता है।

बोन हेल्थ टेस्ट

• हड्डियों की मजबूती बनाए रखने के लिए ये टेस्ट कराए जा सकते हैं…
• कैल्शियम टेस्ट: शरीर में कैल्शियम की मात्रा का पता चलता है।
• विटामिन डी टेस्ट: विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं।

कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट

• कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का शुरुआती चरण में पता लगाकर इलाज को आसान बनाया जा सकता है।
• पैप स्मीयर टेस्ट: महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए किया जाता है।
• मेमोग्राफी: स्तन कैंसर का शुरुआती चरण में पता लगाने के लिए किया जाता है।
• लो डोज सीटी स्कैन: स्मोकिंग करने वालों में फेफड़ों के कैंसर की जांच के लिए किया जाता है।

कितनी बार कराना चाहिए फुल बॉडी चेकअप?

विशेषज्ञों के अनुसार, 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को साल में कम से कम एक बार फुल बॉडी चेकअप जरूर कराना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को पहले से कोई बीमारी है, तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार हर 6 महीने में जांच करानी चाहिए। वहीं, 50 साल से अधिक उम्र के लोगों को हार्ट, किडनी और लिवर की जांच नियमित रूप से करानी चाहिए।

फुल बॉडी चेकअप कैसे कराएं?

फुल बॉडी चेकअप के लिए किसी भी अच्छे अस्पताल या डायग्नोस्टिक सेंटर में अपॉइंटमेंट लिया जा सकता है। कुछ निजी लैब्स होम सैंपल कलेक्शन की सुविधा भी देती हैं, जिससे आप घर बैठे भी अपने स्वास्थ्य की जांच करा सकते हैं। चेकअप से पहले डॉक्टर से सलाह लेकर यह सुनिश्चित करें कि कौन-कौन से टेस्ट कराए जाने चाहिए।

नतीजा

फुल बॉडी चेकअप करवाना एक समझदारी भरा कदम है, जिससे कई बीमारियों का समय पर पता लगाया जा सकता है। नियमित स्वास्थ्य जांच से न केवल गंभीर बीमारियों से बचाव संभव है, बल्कि यह शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रखने में भी मदद करता है। सही समय पर चेकअप कराकर आप अपने जीवन को स्वस्थ और बेहतरीन बना सकते हैं।