Pariksha Pe Charcha 2025: पीएम मोदी के टिप्स से दूर करें डिप्रेशन, ऐसे पाएं परीक्षा में सफलता

Pariksha Pe Charcha 2025: उज्जवल प्रदेश डेस्क. देशभर के लाखों छात्रों का इंतजार खत्म हुआ जब प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने ‘परीक्षा पे चर्चा 2025’ में परीक्षा के तनाव और सफलता के मंत्रों पर चर्चा की। उन्होंने छात्रों को डिप्रेशन से बचने, पढ़ाई में एकाग्रता बढ़ाने और असफलताओं को स्वीकार कर आगे बढ़ने के कई महत्वपूर्ण सुझाव दिए।

डिप्रेशन से बचने के लिए माता-पिता से बात करें

पीएम मोदी ने कहा कि परीक्षा का तनाव स्वाभाविक है, लेकिन इसे संभालना भी जरूरी है। उन्होंने सुझाव दिया कि छात्र अपने माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों से खुलकर बात करें। उन्होंने कहा, “जब हम छोटे थे, तब हर बात माता-पिता को बताते थे, लेकिन जैसे-जैसे बड़े होते हैं, हम उनसे कटने लगते हैं। इससे मन में तनाव बढ़ता है, जो डिप्रेशन का कारण बन सकता है।” इसलिए जरूरी है कि अगर कोई समस्या हो तो उसे अपने घरवालों के साथ साझा करें। इससे मानसिक तनाव कम होगा और आत्मविश्वास भी बढ़ेगा।

किताबी कीड़ा बनने से बचें, लिखने की आदत डालें

पीएम मोदी ने कहा कि सिर्फ किताबों में डूबे रहना पर्याप्त नहीं है, बल्कि जो भी ज्ञान मिले, उसे आत्मसात करना जरूरी है। उन्होंने छात्रों को लिखने की आदत डालने की सलाह दी। “लिखने की आदत न केवल याददाश्त मजबूत करती है, बल्कि परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन में भी मदद करती है।”

असफलता से घबराएं नहीं, सीख लें

असफलता हर किसी के जीवन में आती है, लेकिन इससे हार मानना सही नहीं है। पीएम मोदी ने कहा कि स्कूल में कई बच्चे फेल हो जाते हैं, लेकिन वे दोबारा कोशिश करते हैं और सफल होते हैं। असफलता ही हमें सफलता की ओर ले जाती है।” उन्होंने छात्रों को असफलताओं को अपना शिक्षक मानने की सलाह दी और कहा कि हर व्यक्ति में कोई न कोई खासियत होती है, उसे पहचानकर आगे बढ़ना चाहिए।

रोबोट की तरह न जिएं, आनंद लेकर पढ़ाई करें

पढ़ाई को बोझ की तरह लेने के बजाय उसे रुचिकर बनाने की जरूरत है। पीएम मोदी ने कहा, “अगर हम पढ़ाई को बोझ समझेंगे, तो यह बोझ ही बनेगी, लेकिन अगर हम इसे एक यात्रा मानेंगे, तो यह हमें आनंद देगी।” उन्होंने छात्रों से कहा कि वे अपनी रुचि के अनुसार पढ़ाई करें और ब्रेक लेकर दिमाग को रिलैक्स भी करें।

तनावमुक्त परीक्षा की तैयारी के लिए पीएम मोदी के टिप्स

• माता-पिता से खुलकर बात करें और भावनाओं को मन में न रखें।
• पढ़ाई को एक रुचिकर प्रक्रिया बनाएं, सिर्फ किताबी कीड़ा न बनें।
• लिखने की आदत डालें, इससे याददाश्त मजबूत होगी।
• असफलताओं से घबराने के बजाय उनसे सीखें और आगे बढ़ें।
• पढ़ाई को आनंददायक बनाएं और मानसिक शांति बनाए रखें।