क्या हार्ट ब्लॉकेज को रिवर्स किया जा सकता है? जानें एक्सपर्ट्स की राय

भारत में हार्ट डिजीज के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। खराब जीवनशैली, अनुचित खानपान और मानसिक तनाव के कारण युवा वर्ग भी इस समस्या का शिकार हो रहा है। हार्ट ब्लॉकेज एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसा जमने लगती हैं, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन क्या यह ब्लॉकेज बिना सर्जरी के ठीक हो सकती है? इस विषय पर हमने विशेषज्ञों से बातचीत की। हार्ट ब्लॉकेज रिवर्स हो सकता है इसलिए डॉक्टर की सलाह लेकर नियमित चेकअप कराएं इससे दिल की बीमारियों से बचाव संभव है।

हार्ट ब्लॉकेज क्यों होती है?

हम जो भी खाते हैं, उसका सीधा असर हमारे हृदय पर पड़ता है। तला-भुना, अधिक वसा युक्त और मीठा भोजन धमनियों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है, जिससे रक्त संचार प्रभावित होता है।

मुख्य कारण

• अस्वस्थ खानपान: ज्यादा जंक फूड, तली-भुनी चीजें और मीठे पदार्थ धमनियों में फैट जमा करते हैं।
• तनाव और अवसाद: मानसिक तनाव से हार्ट पर बुरा असर पड़ता है।
• धूम्रपान और शराब: सिगरेट और शराब धमनियों को संकरा कर देती हैं।
• शारीरिक गतिविधि की कमी: व्यायाम की कमी से रक्त संचार सुस्त हो जाता है।

क्या हार्ट ब्लॉकेज को रिवर्स किया जा सकता है?

राजीव गांधी अस्पताल के वरिष्ठ कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अजीत कुमार के अनुसार, हार्ट ब्लॉकेज को पूरी तरह खत्म करना मुश्किल है, लेकिन सही जीवनशैली और दवाइयों से इसे कंट्रोल किया जा सकता है।

ब्लॉकेज कम करने के उपाय

• स्वस्थ आहार लें: खाने में हरी सब्जियां, फल, नट्स, और ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त फूड्स शामिल करें।
• व्यायाम करें: रोजाना 30-40 मिनट की वॉक, योग, साइक्लिंग और मेडिटेशन करें।
• धूम्रपान और शराब छोड़ें: ये दोनों चीजें हार्ट के लिए बेहद हानिकारक हैं।
• तनाव से बचें: तनाव कम करने के लिए ध्यान और गहरी सांस लेने की एक्सरसाइज करें।
• समय पर सोएं: पर्याप्त नींद हार्ट की सेहत के लिए बहुत जरूरी है।

स्टेंट और एंजियोप्लास्टी कब जरूरी होती है?

अगर ब्लॉकेज 70% से अधिक हो जाता है और मरीज को सीने में तेज दर्द महसूस होता है, तो डॉक्टर एंजियोप्लास्टी या बायपास सर्जरी की सलाह देते हैं। स्टेंट लगाने से रक्त प्रवाह सुचारू हो जाता है, लेकिन यह समस्या का स्थायी समाधान नहीं है।

हार्ट ब्लॉकेज को पूरी तरह खत्म करना कठिन है, लेकिन सही खानपान, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव से इसे काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। डॉक्टर की सलाह और नियमित चेकअप से दिल की बीमारियों से बचाव संभव है।