Noise Cancelling Headphones के नुकसान: सुनने की क्षमता घटने से लेकर सिरदर्द तक, जानें बचाव के उपाय
Noise Cancelling Headphones: नॉइस कैंसलिंग हेडफोन का अधिक इस्तेमाल सुनने की क्षमता को कमजोर कर सकता है और कानों में संक्रमण का खतरा बढ़ा सकता है। ये आसपास के शोर को खत्म कर देते हैं, जिससे दुर्घटनाओं की संभावना भी बढ़ जाती है। लंबे समय तक तेज आवाज में सुनना सिरदर्द, चक्कर और थकान का कारण बन सकता है।
Noise Cancelling Headphones: उज्जवल प्रदेश डेस्क. आज के डिजिटल युग में नॉइस कैंसलिंग हेडफोन का उपयोग तेजी से बढ़ रहा है। ऑफिस, घर और यात्रा के दौरान लोग लगातार इनका इस्तेमाल कर रहे हैं। हालांकि, यह सुविधा कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है। लंबे समय तक हेडफोन लगाने से सुनने की क्षमता प्रभावित हो सकती है, कानों में दर्द और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप भी घंटों तक हेडफोन का इस्तेमाल करते हैं, तो सतर्क रहने की जरूरत है। आइए जानते हैं नॉइस कैंसलिंग हेडफोन के नुकसान और इससे बचने के उपाय।
नॉइस कैंसलिंग हेडफोन कैसे काम करते हैं?
नॉइस कैंसलिंग हेडफोन एक्टिव नॉइस कंट्रोल तकनीक का उपयोग करते हैं, जो बाहरी शोर को कम करके ऑडियो अनुभव को बेहतर बनाती है। यह तकनीक माइक्रोफोन के माध्यम से बाहरी ध्वनि को पकड़ती है और उसके विपरीत ध्वनि तरंगें उत्पन्न करके शोर को दबा देती है। इससे उपयोगकर्ता को स्पष्ट और बिना रुकावट वाला ऑडियो अनुभव मिलता है। हालांकि, यह सुविधा कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
नॉइस कैंसलिंग हेडफोन के नुकसान…
- सुनने की क्षमता पर प्रभाव: अगर आप लगातार तेज आवाज में हेडफोन का उपयोग कर रहे हैं, तो इससे आपकी सुनने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। लंबे समय तक तेज ध्वनि में कुछ सुनने से इयरड्रम पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे धीरे-धीरे श्रवण शक्ति कमजोर हो सकती है।
- कानों में संक्रमण का खतरा: हेडफोन के लंबे इस्तेमाल से कानों में नमी और गर्मी बढ़ सकती है, जिससे बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण होने का खतरा रहता है। इसके अलावा, अगर आप गंदे हेडफोन या किसी और के हेडफोन का उपयोग करते हैं, तो यह संक्रमण को और अधिक बढ़ा सकता है।
- सिरदर्द और चक्कर आना: कुछ लोगों को नॉइस कैंसलिंग हेडफोन के लंबे उपयोग से सिरदर्द और चक्कर आने की समस्या हो सकती है। इसका कारण यह है कि नॉइस कैंसलिंग तकनीक मस्तिष्क पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है, जिससे संतुलन और फोकस प्रभावित हो सकता है।
आसपास की आवाजों को दबाने से दुर्घटनाओं का खतरा
नॉइस कैंसलिंग हेडफोन आसपास के शोर को पूरी तरह से खत्म कर देते हैं, जिससे उपयोगकर्ता को आसपास की गतिविधियों का पता नहीं चलता। सड़क पर चलते समय या ड्राइविंग के दौरान इनका उपयोग दुर्घटनाओं को बढ़ा सकता है।
लंबे समय तक हेडफोन पहनने से कानों में दर्द और थकान
अगर आप लगातार घंटों तक हेडफोन पहने रहते हैं, तो इससे कानों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इससे कानों में दर्द, जलन और थकान महसूस हो सकती है।
नॉइस कैंसलिंग हेडफोन के दुष्प्रभाव से कैसे बचें?
अगर आप नॉइस कैंसलिंग हेडफोन का उपयोग करते हैं, तो इन सावधानियों का पालन करके इसके नुकसान से बच सकते हैं…
वॉल्यूम का ध्यान रखें
हमेशा ध्यान रखें कि हेडफोन की आवाज 60 प्रतिशत से अधिक न हो। बहुत तेज ध्वनि में सुनने से श्रवण क्षमता कमजोर हो सकती है।
लंबे समय तक हेडफोन न लगाएं
लगातार 2 घंटे से ज्यादा हेडफोन का इस्तेमाल करने से बचें। बीच-बीच में ब्रेक लें ताकि कानों को आराम मिल सके।
कानों की सफाई का ध्यान रखें
गंदे हेडफोन बैक्टीरिया को बढ़ा सकते हैं, जिससे कानों में संक्रमण का खतरा रहता है। इसलिए, हेडफोन को नियमित रूप से साफ करें और कानों की सफाई का भी ध्यान रखें।
खुले वातावरण में हेडफोन का उपयोग न करें
अगर आप सड़क पर चल रहे हैं या वाहन चला रहे हैं, तो नॉइस कैंसलिंग हेडफोन का इस्तेमाल न करें। यह आसपास की आवाजों को दबा देता है, जिससे दुर्घटना होने की संभावना बढ़ जाती है।
बेहतर विकल्पों का चयन करें
अगर आपको रोज़ाना हेडफोन का इस्तेमाल करना पड़ता है, तो इन-ईयर हेडफोन की बजाय ओवर-ईयर हेडफोन का उपयोग करें। यह कानों पर कम दबाव डालते हैं और ध्वनि को संतुलित रखते हैं।
