सर्दियों में अनार का जूस पीने के फायदे

Pomegranate Juice: उज्जवल प्रदेश डेस्क. सर्दियां का मौसम आते ही मौसम में नमी की कमी होती है और हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ने लगता है। इस वजह से ठंड हमारे लिए थोड़ी खतरनाक भी हो सकती है। ऐसे में ठंड के मौसम में अनार का जूस हमारे इम्यून सिस्टम के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसका सेवन एक अमृत की तरह कार्य करता है जो आपको सभी बीमारियों से बचाता  है।

Pomegranate Juice पीने के फायदे

अनार के जूस पीने से हमारे शरीर को काफी फायदा मिलता है, अनार के जूस में अत्यधिक विटामिन कैल्शियम फाइबर पोटैशियम सोडियम मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को डिटॉक्स करते हैं और बीमारियों से बचाते हैं।

हृदय के स्वास्थ के लिए फायदेमंद हैं

अनार को जूस मारे ह्रदय के लिए काफी फायदेमंद होता है, सर्दियों के समय Tempreture कम होने के कारण हार्ट अटैक व ब्लड प्रेशर का खतरा काफी ज्यादा रहता है जो कि अनार के जूस के सेवन से कम किया सकता है।

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Antioxidant के रूप में सहायक

अनार के जूस में काफी Antioxidant गुण होते हैं जिससे उम्र बढ़ने और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है.शरीर के ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने मदद मिलती है। ठंड के समय हमारी इम्यूनिटी कम होने की वजह से इनका खतरा काफी रहता है।

कैंसर जैसे रोगों के लिए कारगर

अनार के जूस में Antioxidant गुण के साथ-साथ शरीर में पैदा होने वाले कैंसर के जीवाणु को भी खत्म करने की भी शक्ति होती है जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है।

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शरीर की पाचन क्रियाओं को बनाता है आसान

यदि आप रोज अनार के जूस  का सेवन करते हैं तो आप देखेंगे कि आपकी पाचन क्रिया काफी मजबूत हो चुकी है, क्या बात सच है कि अनार का जूस आप के भजन क्रिया के लिए काफी सरदार होता है और कब्ज आदि की समस्या को कम करने में मदद करता है साथी पेट में बढ़ रहे acid को भी समाप्त करने में सहायक है।

शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक

अनार का जूस कहीं सारे ऐसे पोषक तत्व से भरा होता है जो हमारे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। इम्यूनिटी वह होती है जो आपको आंतरिक व बाहरी बीमारियों से बचाता है और बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करता है। जैसा कि हमने पहले ही बताया कि सर्दियों के समय हमारा शरीर काफी कमजोर व इम्यूनिटी कम हो जाती है और फिर जब आप अनार के जूस क सेवन करते हैं तो इससे आपको काफी लाभ मिलता है

मोटापा कंट्रोल करने में भी सहायक

अनार के जूस में कई सारे गुण होते हैं और साथ ही फाइबर की मात्रा भी काफी होती है जो हमारे शरीर में मोटापा यानी चर्बी को बढ़ने से रोकता है और साथ ही भूख भी कम लगती है। अब जाहिर सी बात है कि भूख कम लगती है और आप कम खाना खाते हैं जिससे आपका मोटापा कंट्रोल में रहता है।

शरीर की त्वचा और बालों के लिए भी सहायक

ठंडी के समय में वातावरण में नमी की कमी से हमारा शरीर रुखा हो जाता है और साथ ही बालों में रुसी और झड़ने की भी समस्या उत्पन्न हो जाती है। इन सभी समस्याओं का रामबाण इलाज है अनार का जूस जिसमें विटामिन सी होने के कारण हमारी त्वचा और बाल के लिए काफी फायदेमंद है

अनार जूस के सेवन का सही समय

अनार के जूस का सेवन ज्यादातर खाली पेट ही करना चाहिए। यदि आपको एसिडिटी की समस्या है तो खाने के साथ या खाने के बाद भी इसका सेवन किया जा सकता है। काले नमक के साथ इसका सेवन उचित होगा साथ ही भारी तले हुए भोजन के साथ जूस का सेवन करने से बचें।

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